Здравствуйте, милые подруги! Сегодня, на самом деле, я очень весело начала, но говорить я буду про грустное. Чуть-чуть веселого: мы на «Lady.fm», рубрика «Фитнес-эксперимент», с Вами Любовь Соловейчик, как всегда в этой рубрике. Сегодня будем говорить про то, как не пополнеть в обычной жизни. То есть, например, сейчас я очень много тренируюсь, но я уже понимаю, что не хватает места для обычной жизни, несмотря на то, что успевать больше стала и просыпаться в 6 утра, и много всего положительного происходит, но усталость берет свое. И где-то вымучиваешься на столько, что уже много чего не успеваешь.
К сожалению, я понимаю, что я не смогу все свои свободные часы тратить на тренировки, потому что хочется иногда и с друзьями выпить в выходные, а это выбивает режим. Сегодня, я думаю, что начну новый этап о том как, только тренируясь, не худеть, но и не полнеть, когда Вы не тренируетесь. Да, это пробежки, скорее всего, это будут какие-то подъемы (я живу на 14 этаже) пешком, может быть даже в спортивном плане, например, 4 раза подряд.
Я ещё не знаю, чего мне это будет стоить, но я Вам буду рассказывать о своих новых находках, как поддерживать свою фигуру в хорошем состоянии. Это будет касаться также питания и гимнастики для суставов, походов на дискотеки. И будем замерять: кто насколько похудел, что похудело. Вот такая у меня для Вас новость.
И ещё хочется сказать, что очень многие девушки: мои знакомые, подруги, и вообще просто знакомые из интернета, которые видели мою рубрику, говорят, что они по-доброму, некоторые по злому завидуют, в том плане, что они бы тоже хотели заниматься, но у них действительно просто не получается, потому что люди имеют ненормированный рабочий день, и это только одна из причин, которых очень много. Если раньше я говорила, что это оговорки, но действительно мы живем в мире разных людей, и у всех разные проблемы, разные потребности. Поэтому у меня и сверхзадача: научиться внедрять в день какие-то спортивные упражнения, это моя следующая цель.
И до новых встреч, мои хорошие! Увидимся! С вами была Любовь Соловейчик, «Lady.fm», «фитнес-эксперимент». Пока!
Слушайте также:
Тэги: здоровье, Любовь Соловейчик, спорт, упражнения, фитнес-эксперимент
