Почему мы занимаемся спортом?

Фитнес-эксперимент

Скачать передачу

fitness

Новая передача рубрики фитнес-эксперимент. Бессменная ведущая рубрики Любовь Соловейчик и я обсуждаем, почему люди, а в частности мы, занимаемся спортом. Что это нам дает и почему мы так хотим продолжать заниматься спортом. Можно ли заниматься фитнесом не заходя в спорт-зал и как это сделать. Разговариваем обо всем и даем практичные советы)

Любовь Соловейчик: Здравствуйте, дорогие слушатели!

Александра Мухина: Привет всем!

ЛС: Опять мы в дуэте. В общем-то, сегодня Саша будет помогать мне, ну, как бы сказать, отрабатывать мою ставку, ставку ведущей рубрики “Фитнес-эксперимент”. Нет так ли, Саша? Как это будет? Расскажи.

АМ: Ну, я думаю, мы просто расскажем Вам про то, как мы занимаемся спортом, как это будет здорово, позадаем друг другу вопросы, а Вы с удовольствием это послушаете…

ЛС: Куда же Вы денетесь. Простите, дорогие радиослушатели! Мы Вас очень любим и относимся к Вам с уважением, поэтому хотим как-то разнообразить наше исполнение, чтобы Вам было интереснее и приятнее нас слушать. Вот так. Мы надеемся на это.

АМ: Я думаю, что все будет очень замечательно. Итак, Люба, расскажи мне, пожалуйста, как тебя судьба привела в фитнес.

ЛС: Рассказываю. Судьба меня давно туда привела, но в последний раз она меня привела от отчаяния.

АМ: От отчаяния? Это как?

ЛС: Вот так вот: встала на весы и отчаялась, так отчаялась.

АМ: Ой, я знаю. У меня было то же самое. В прошлом году я именно также пришла на фитнес, практически от того же самого отчаяния, но, друзья, минус тринадцать килограмм вселило в меня веру в себя.

ЛС: Саша, а чем ты занималась?

АМ: Я ходила просто на тренировки: сначала немножко в тренажерный зал, а потом в основном, ну, такие, знаете, тренировки аэробные, то есть там вот попрыгать, побегать, там пресс покачать, ну, примерно так.

ЛС: Понятно. А я сейчас то же самое делаю, только мне еще приходится совмещать тренировки с саунами там, с боксерскими мешками, фитнес программами, и, в общем-то, я, по-моему, себя уже извожу просто.

АМ: А мне кажется, ты знаешь, единственный способ тут как-то вот двигаться хорошо – это получать от этого удовольствие.

ЛС: Да. Вот я тебя сейчас слушаю и прямо завидую тебе. Думаю, что же это такое, где же я не дорабатываю, почему у меня удовольствие не прет во все стороны.

Страницы: 1 2 3 4 5

 

Автор: LadyFM

Тэги: , , ,

  • Таня
    отличная передача, спасибо))
    вдохновляет!
  • Я много занималась спортом, потом бросила, потом снова занялась фитнесом и существенно похудела) Могу сказать, что спорт организует, выстраивает график дня и в результате больше успеваешь)

    P.S. Это Саша)
  • Любовь
    сразу понятно, слова хорошо знающего меня человека)) сложно сказать точнее)
  • Алина
    спорт это здоровье... в первую очередь... это самое важное, что привносит спорт в нашу жизнь... а потом уже красота и пр...
    и большой вес на стрелках весов это в первую очередь нагрузка на сердце и суставы... а потом уже "о, ужас, он не обратил на меня внимание"...
    а здоровье это хорошее настроение, это уверенность в себе, это сказать нет комплексам и жить полноценной жизнью!!
  • Лола
    Девочки! Вы молодцы. Решила завтра посетить бассейн, и вообще заняться собой.
  • Любовь
    будет здорово, если ты поделишься с нами ощущениями и будешь делать это регулярно..) и плавать..и делиться)) спасибо за комментарий!)
  • Надя
    я считаю, что полюбому фитнес должен приносить удовольствие, только тогда можно расчитывать на хорошие результаты! если будешь делать это через силу, то достаточно быстро психика устанет от такого напряга и ты просто это всё бросишь. Надо научится получать от занятий спортом кайф! Иногда это ой как непросто, особенно если перед вами задача пройти 60 минут по беговой дорожке глядя в стену (в лучшем с случае в зеркало). Поэтому любые утомительные занятия нужно постараться заменить на аналогичные по нагрузке но более разнообразные упражнения. Хороший вариант - чередование тренажеров и нагрузки на них.
  • Любовь
    желание получить нужный результат иногда заставляет сильно перегибать ограничения..
  • Мария
    в этом Люба ты полностью права. там я познакомилась с очень интересными людьми.))с которыми теперь общаюсь с большим удовольствием.
  • Любовь
    Когда хороший человек занят хорошим делом...к нему обязательно потянуться люди!! проверено временем)
  • Мария
    девочки спасибо вам огромное за вашу передачу, я это говорю чнова и снова.вы правы на все 100%. я тоже занимаюсь сейчас фитнесом. мне очень нравится .особенно если программу подстроить под себя.раньше я просижывала свободное время за интернетом, а теперь есть интересное занятие -занятие спортом.
  • Любовь
    занятия спортом- хороший стимул заводить не интернетовские знакомства)
  • Диана
    Даа спорт, танец и активная деятельность задают ритм жизни! И настроение поднимают!:-)))
  • Любовь
    ...танец жизни))))
  • Диана
    ТАНЕЦ ЖИЗНИ))) ЖИВИ ТАНЦУЯ- В ДВИЖЕНИИ, ЯРКО И НАСЫЩЕННО!)))
  • rina
    я согласна польностью со всем. на самом деле когда у тебя каждый день такой насыщенный и всегда много дел,ты как-то все делаешь по максимуму, чем когда ты просто не знаешь чем себя занять и полдня слоняешься по квартире, а к вечеру в итоге просто устаешь от безделия.)))занятия спортом(необязательно мучать себя в спортзалах или на тренажерах заниматься до посинения, а просто делать то,что нравится:например, гулять, чаще ходить пешком, бегать трусцой по утрам...) на самом то деле прибавляют сил и энергии, хотя очень важно не переусердствовать..)))
  • Любовь
    да, наверное, это даже не про спорт..скорее про то. что нужно быть легкой на подъем и...на пролом))))
blog comments powered by Disqus
Media Player Winamp Real Player
Banner

Доставляем передачи почтой:

Delivered by FeedBurner

Banner
Banner
 
 
 
Rambler's Top100